15 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1355 kcal
|
Yağ: 53,48g | Prot: 94,89g | Karb: 117,57g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Рублевский МПЗ Баринок Свиной, Сыр Эдам, Батон, Чудо Творожок Клубника, Чай. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Быстров Каша Овсяная с Черникой, Быстров Каша Овсяная с Клубникой. Akşam Yemeği: Свиная Отбивная, Куриная Отбивная, Травяной Чай, Куриный Суп, Barilla Спагетти #5, Креветки (Вареные или на Пару), Салат Овощной с Маслом, Зеленые Оливки. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|