03 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
840 kcal
|
Yağ: 21,70g | Prot: 52,87g | Karb: 106,68g.
Kahvaltı: Pullman Rap10 Light, Melitta Café sem Açúcar, Ovo. Öğle Yemeği: Hugo Pietro Suco de Uva Integral, Hemmer Maionese Light, Quero Milho Verde, Filé de Frango Grelhado, Maçã, Aipo. Akşam Yemeği: Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado). Aperatifler/Diğer: Danone Leite Fermentado Danoninho, Estrela do Oriente Pistache com Casca Torrado e Salgado, Ritter Geléia de Amora Diet, Maçã, Jandira Castanha do Pará. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Carol___Torres Kilo Geçmişi
|