03 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1405 kcal
|
Yağ: 47,16g | Prot: 91,39g | Karb: 155,36g.
Kahvaltı: Салат Овощной с Маслом, Курага, Запеченная или Жаренная Рыба, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Русский завтрак Овсяная Каша. Öğle Yemeği: ВкусВилл Соус Овощной для Макарон, Курица с Овощами, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Шампиньоны Гриль, Сагудай. Aperatifler/Diğer: Курага, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Колибри Лакомство Колибри , Свитлогорье Сыр Творожный Кремко , Хлебный Дом Хлеб Бородинский. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|