03 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
969 kcal
|
Yağ: 37,88g | Prot: 66,67g | Karb: 97,44g.
Kahvaltı: Best Whey Chocolate Brownie J, Leite Baixa Lactose, Psyllium, Banana Prata, Abacate. Öğle Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cuscuz (Cozido), Maxixe, Abacaxi, Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido. Akşam Yemeği: Maxixe, Filé de Frango Grelhado, Milho Verde em Conserva, Mix Nutri Quinoa em Grãos . Aperatifler/Diğer: Bolinho de Brigadeiro, Integralmedica Protein Crisp Bar Cheesecake de Frutas Vermelhas . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|