04 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2019 kcal
|
Yağ: 93,84g | Prot: 97,61g | Karb: 196,20g.
Kahvaltı: Яшкино Молочный Шоколад с Ананасом, O'Zera Горький Шоколад 77,7%, Изюм (без Косточек), Чистая Крупа Геркулес. Öğle Yemeği: Славяна Сыр "Царский", Свиная Корейка (Вырезка). Akşam Yemeği: Блины, Простые Пельмени. Aperatifler/Diğer: Славяна Сыр "Царский", Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ИРИНА Яковлева 30 Kilo Geçmişi
|