04 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1917 kcal
|
Yağ: 81,80g | Prot: 62,76g | Karb: 231,12g.
Kahvaltı: Ячневая Каша на Молоке с Маслом. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Ehrmann Эрмигурт Пудинг со Вкусом Фисташковое Пралине, Tora Bika Капучино, Помидоры, ЯНТА Байкальская Сметана 10%, Яйцо Всмятку, Рыбный Суп с Сайрой. Akşam Yemeği: Полезные Продукты Икорная Самба, Хлеб Бородинский, Усенко Борщ с Говядиной. Aperatifler/Diğer: Сладуница Батончик Халвичный, Сахар, ЯНТА Молоко 3,2%, Сахар, ЯНТА Байкальская Сметана 10%, ЯНТА Молоко 3,2%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|