04 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1874 kcal
|
Yağ: 78,88g | Prot: 103,88g | Karb: 137,69g.
Kahvaltı: Хлеб, Яичница. Öğle Yemeği: Карамель, Конфета, Сладкая Булочка, Обычные Блины, Говядина Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриный Суп Лапша. Akşam Yemeği: Козий Сыр (Мягкий), Рыба, Икра Щуки, Ром с Колой, Ром с Колой. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|