04 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1270 kcal
|
Yağ: 42,75g | Prot: 59,72g | Karb: 167,00g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Спартак Шоколад Пористый Горький 72%. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Березка Сыр Плавленный "Орбита", Банан. Akşam Yemeği: Джемы и Варенья, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой, Беллакт КСБ-УФ-55 Протеин. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Kupiec Рисовые Вафли с Кунжутом. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|