04 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 25,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1765 kcal
|
Yağ: 50,62g | Prot: 120,26g | Karb: 221,32g.
Kahvaltı: Помидоры, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Пискаревский Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Капуста, Оливковое Масло, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Помидоры, Кабачки, Петрушка, Морковь, Лук, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Лук, Грецкие Орехи, Свеклы, Лук, Яйцо, Кабачки, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Пискаревский Кефир 1%, Яблоко Зеленое, Яйцо, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Хлеб2, Грецкие Орехи, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|