04 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2633 kcal
|
Yağ: 115,69g | Prot: 114,73g | Karb: 216,71g.
Kahvaltı: Помидоры Черри, Кожен День Фета Эллада, Кожен День Хумус, Кофе, Своя Лінія Яловичина Соковита, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Миндаль, Сан Саныч Семечки Жареные, Миллениум Экстра Черный Шоколад с Цельным Орехом, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Плавленный Сыр, Свиная Отбивная. Akşam Yemeği: Nestle Twix, Апельсин, Тако или Тостада с Говядиной, Салатом, Помидорами и Сальса, Шампанское, Сушка, Шаурма с Курицей. Aperatifler/Diğer: Nestle Twix, Фьючефуд Фьючипсы Золотые, Своя Линия Кальмар Паутинка. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ekaterina.kukhar Kilo Geçmişi
|