21 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1491 kcal
|
Yağ: 73,82g | Prot: 59,85g | Karb: 155,62g.
Kahvaltı: Велком Бекон Сырокопченый, Овсяноблин с Сыром, Чай с Лимоном. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Печень Куриная в Сметане, Салат Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: Ашан Груша Анжу, Лента Тилапия Филе, Лента Мексиканская Смесь, Салат Овощной со Сметаной. Aperatifler/Diğer: Яблоки Гала, Красные Яблоки, Хлебцы Молодцы Пшенично-Овсяно-Кукурузные, Тимоша Козинак Арахисовый, Свитлогорье Творожная Палочка в Бельгийском Шоколаде, Обычное Кофе. devamı için...
|
Haftada 4,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|