04 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1354 kcal
|
Yağ: 41,70g | Prot: 109,54g | Karb: 138,75g.
Kahvaltı: Океан в Подарок Лосось Атлантический Слабосоленый, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Яйцо, Сила Злаков Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Шампиньоны Тушеные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Reggia Макароны. Akşam Yemeği: Приготовленные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль и Морковь), Куриное Филе с Сыром. Aperatifler/Diğer: Евроопт Груша Конференция, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shinshilla76767 Kilo Geçmişi
|