04 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1789 kcal
|
Yağ: 86,33g | Prot: 96,15g | Karb: 156,60g.
Kahvaltı: Блины на Молоке. Öğle Yemeği: Торчин Кетчуп Лагідний, Сыр Российский, Roshen Шоколад Молочный Пористый, Сарделька, Огурец (с Кожурой), Вареники с Картошкой. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Сарделька, ЯНТА Майонез 67%, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Снеговичок Желе с Вишней, Творожная Запеканка. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|