04 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2995 kcal
|
Yağ: 83,21g | Prot: 205,69g | Karb: 344,99g.
Kahvaltı: Belbake Rozijnen (Raisins), Cherrytomaten, Theunisse Kokosbrood, Lidl Fijn Volkorenbrood, Alesto Cranberry Mix, Crownfield Fijne Havervlokken, Milsani Skyr. Akşam Yemeği: Lidl Zilvervliesrijst Gekookt, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), AH Indonesische Nasi Goreng Verspakket, Spiegelei, Lidl Magere Franse Kwark. Aperatifler/Diğer: Appel, Lidl Peer, Napoleon Dropkogel, Milbona Koffiemelk. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|