|
9:00
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1504 kcal
|
Yağ: 75,09g | Prot: 82,52g | Karb: 127,36g.
Kahvaltı: Яичница, Слабое Кофе с Сахаром, Помидоры, Ржаной Хлеб. Öğle Yemeği: Приготовленная Брокколи (без Жира), Лосось на Пару. Akşam Yemeği: Приготовленная Брокколи (без Жира), Котлета Куриная. Aperatifler/Diğer: Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Слабое Кофе с Сахаром, Ржаной Хлеб, Авокадо Авокадо. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|