04 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1542 kcal
|
Yağ: 64,25g | Prot: 64,57g | Karb: 188,44g.
Kahvaltı: Chaokoh Кокосовое Молоко с Пониженным Содержанием Жира, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Лесными Ягодами , Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Öğle Yemeği: Бразильские Орехи, Now Foods Бразильский Орех, Матча, Elmika Хлебцы Хрустящие с Луком, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Пиканта Кабачковая Икра. Akşam Yemeği: Малиновое Варенье, Банан, Красные Яблоки, Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Яйцо, Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Миндаль, Орехи Кешью, RIOBA Шоколад Темный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|