|
yeah.. nog steeds dalende lijn
|
89,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1071 kcal
|
Yağ: 48,63g | Prot: 105,80g | Karb: 48,81g.
Kahvaltı: Boter (Gezouten), Aldi Yorkham, AH Grof Volkoren Brood. Öğle Yemeği: Johma Surimi Krab Salade, Wasa Vezelrijk Cracker, AH Gebakken Kibbeling. Akşam Yemeği: Tzatziki, AH Kipshoarma. Aperatifler/Diğer: Aldi Kipspiesjes, AH Mager Half om Half Gehakt, Melkunie Protein Chocolate Flavoured Milk Drink, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|