|
Um dia de cada vez 🙏🏼😔
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1396 kcal
|
Yağ: 58,18g | Prot: 83,99g | Karb: 140,12g.
Kahvaltı: Danubio Cream Cheese Light, Bauducco Torrada Integral, Ovo. Öğle Yemeği: Alface, Sadia Mussarela, Tomates, Sadia Filezinho de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Akşam Yemeği: Ovo, Wickbold Pão de Forma Integral. Aperatifler/Diğer: Sorvetes de Morango, Danone Iogurte Grego Frutas Vermelhas, Chá de Hibisco, Banana, Garoto Talento Recheado Morango , Lacta Bis (7g), Jaguacy Avocado. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|