04 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 25,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2100 kcal
|
Yağ: 74,00g | Prot: 212,00g | Karb: 148,00g.
Kahvaltı: Great Value 2% Reduced Fat Milk, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, Old Trapper Peppered Beef Jerky. Öğle Yemeği: Great Value 2% Reduced Fat Milk, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus. Akşam Yemeği: McDonald's Premium Southwest Salad with Grilled Chicken, Golden Corral Chocolate Chess Mini Tarts, Golden Corral Carrot Cake, Golden Corral Baked New Orleans Style Fish, Golden Corral Rotisserie Chicken (Breast & Wing), Golden Corral Sirloin Steak. devamı için...
|
Haftada 5,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|