04 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2100 kcal
|
Yağ: 72,57g | Prot: 97,04g | Karb: 274,73g.
Kahvaltı: Новое Дело Хлеб Бородинский, Кукурузная Каша на Молоке, Яготинське Масло Сливочное 73%. Öğle Yemeği: Звени Гора Сыр Российский, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Борщ с Курицей, Селянське Сметана 10%, Салтовский Хлеб Бородинский. Akşam Yemeği: Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Запеченный Картофель, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Золотой Век Козинак Соняшниковий, Roshen Шоколадка, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriavip77 Kilo Geçmişi
|