04 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2030 kcal
|
Yağ: 60,83g | Prot: 145,33g | Karb: 208,84g.
Kahvaltı: Optimum Nutrition ESSENTIEL AMINO ENERGY, Carrefour Mangue en Tranche, Crème de Marrons de l'ardèche, Ibcaa, Pulpe d'açai Bio, Glutamine, Régime Dukan Cacao, Sojasun Yaourt Nature, Farine de Riz Complet, Bjorg Galettes de Riz Complet, Iso 100, Jus de Citron, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit. Öğle Yemeği: Picard Haricots Verts Extra-Fins, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Viande de Lapin, Patate Douce. Akşam Yemeği: Blanc d'Oeuf Cuit, Huile de Coco, Patate Douce, Picard Purée de Potiron, Jaune d'Oeuf. Aperatifler/Diğer: Terr Pulpe d'açai Bio, Celnat Farine de Riz Complet, Sojasun Yaourt Nature, Régime Dukan Cacao, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|