knoppikru Günlüğü, 04 May 19

knoppikru Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

04 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

57 kg Bugüne kadar kayıp: 3 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 04 Mayıs 2019:

2060 kcal

Yağ: 79,62g | Prot: 94,96g | Karb: 255,83g. Kahvaltı: Евроопт Чиабатта Зерновая, Савушкин Йогурт Греческий Двухслойный с Малиной, Сухари, Евроопт Печенье Слоеное "Злата", Яйцо, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной, Грецкие Орехи, Минскхлебпром Хлеб Водар, Простоквашино Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Зефир, Жареная Говядина (Только Постное), Овощи Гриль. devamı için...

Haftada 5,6 kg kaybediyor

13 Destekçi Destek

Yorumlar

👍

04 May 19 üye tarafından: sst.marina


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

knoppikru Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

knoppikru Günlüğü, 04 May 19

Yorum Gönder

knoppikru Kilo Geçmişi