|
PM weigh in. 11.5 hrs sleep.
|
128,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,0 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
937 kcal
|
Yağ: 44,49g | Prot: 115,55g | Karb: 9,29g.
Akşam Yemeği: Buffalo Wild Wings Traditional Wings, Egg Drop Soup. Aperatifler/Diğer: Kroger Gel Bites Gelatin Cubes Black Cherry, Cellucor Cor-Performance Whey Molten Chocalate. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|