04 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1507 kcal
|
Yağ: 77,89g | Prot: 81,33g | Karb: 129,25g.
Kahvaltı: Café com Leite Integral. Öğle Yemeği: Salada de Frutas, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Salada Crua, Seletti Legumes Grelhados (Abobrinha, Brócolis e Cenoura), Bife de Carne de Vaca. Akşam Yemeği: Sopa de Legumes. Aperatifler/Diğer: Sodiê Bolo Morango com Leite Condensado, Coca-Cola Coca-Cola. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|