04 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1693 kcal
|
Yağ: 72,77g | Prot: 92,61g | Karb: 174,13g.
Kahvaltı: Nuez Mariposa, Nestlé Leche Evaporada Ideal, Quaker Avena Instantánea, Café, Huevo Frito, Lider Galletas de Arroz, Receta del Abuelo Jamón Pierna Artesanal, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Frutillas, Nutrisa Salvado de Trigo. Öğle Yemeği: Chile Habanero, Agua de Coco, Tacos o Tostadas con Pollo, Queso, Lechuga, Tomate y Salsa. Akşam Yemeği: Té sin Azúcar, Arándanos, Colun Yoghurt Batido Light, Salvado de Trigo, Mantequilla de Maní, Gourmet Cacao Amargo , Tostaduria Talca Surtido Especial sin Sal, Cappuccino con Leche Semi Descremada, Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Café. Aperatifler/Diğer: Nestlé Cereal Fitness Miel y Almendras , Crema De Avellanas, Yoghurt Protein Shot, Copacabana Cacao Amargo, Plátano. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|