05 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
806 kcal
|
Yağ: 16,86g | Prot: 80,68g | Karb: 86,70g.
Kahvaltı: 香梨, 蒸鸡蛋, 蒸南瓜, 脱脂奶粉. Öğle Yemeği: 藕, 海带, 马肉, 清蒸或水煮扇贝. Akşam Yemeği: 基围虾, 藕. Aperatifler/Diğer: 干枣, 巴旦木仁. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|