04 Aralık 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1030 kcal
|
Yağ: 32,36g | Prot: 78,10g | Karb: 114,52g.
Kahvaltı: Rolled oats, liddells, sunbeam, raw sugar, milk, Black Tea Bags, coffee, banana. Öğle Yemeği: Capsicum, carrot, cucumber, balsamic , lettuce, chicken breast. Akşam Yemeği: cauliflower, green beans, pumpkin, broccoli, lamb. Aperatifler/Diğer: raw sugar, Cup of tea, strawberries, shortbread, raw sugar, milk, coffee, raw sugar, milk, coffee. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|