05 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
41,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1669 kcal
|
Yağ: 12,27g | Prot: 181,10g | Karb: 210,22g.
Kahvaltı: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Kahvaltı Sonrası: Buah Naga. Öğle Yemeği: Ikan Tongkol, Pare. Öğle Yemeği Sonrası: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Akşam Yemeği Öncesi: Buah Kiwi, Jambu Biji. Akşam Yemeği: Ikan Tongkol, Pare, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği Sonrası: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|