Katarzhyna Günlüğü, 22 Mar 19

Katarzhyna Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

22 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

70 kg Bugüne kadar kayıp: 3 kg. Geriye kalan: 15 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 22 Mart 2019:

1042 kcal

Yağ: 5,24g | Prot: 30,24g | Karb: 222,39g. Öğle Yemeği: Maggi Магги на Второе для Макарон в Сливочно-Сырном Соусе с Курицей и Грибами, Щебекинская Макароны. Aperatifler/Diğer: Ананас. devamı için...

2102 kcal

Egzersiz: Gerilme (Yoga) - 30 dakika, Kardiyo (Cardio) - 30 dakika, Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 15 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 45 dakika, Uyku - 9 saat. devamı için...

Haftada 1,0 kg kaybediyor

Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Katarzhyna Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Katarzhyna Günlüğü, 22 Mar 19

Yorum Gönder

Katarzhyna Kilo Geçmişi