Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Katarzhyna
Günlük
22 Mar 19
Katarzhyna Günlüğü, 22 Mar 19
Katarzhyna Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
22 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
70 kg
Bugüne kadar kayıp:
3 kg
.
Geriye kalan:
15 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 22 Mart 2019:
1042 kcal
Yağ: 5,24g | Prot: 30,24g | Karb: 222,39g.
Öğle Yemeği:
Maggi Магги на Второе для Макарон в Сливочно-Сырном Соусе с Курицей и Грибами, Щебекинская Макароны.
Aperatifler/Diğer:
Ананас.
devamı için...
2102 kcal
Egzersiz:
Gerilme (Yoga) - 30 dakika, Kardiyo (Cardio) - 30 dakika, Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 15 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 45 dakika, Uyku - 9 saat.
devamı için...
Haftada 1,0 kg kaybediyor
0 Destekçi
Destek
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Katarzhyna Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle