05 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1784 kcal
|
Yağ: 82,43g | Prot: 94,01g | Karb: 164,15g.
Kahvaltı: Карбонад Копчено-Вареный, Ясно Солнышко Каша Гречневая с Грибами и Жареным Лbуком. Öğle Yemeği: Лёгкий Майонезный Соус 15%. Akşam Yemeği: Простоквашино Творог 5%, Манник, Сыр Чечил, Ермолино Сыр Брынза, Теремок Блин с Маслом. Aperatifler/Diğer: Сыр Творожный Сливочный, Зеленый Лук, Помидоры, Брынза Болгарская, Лаваш Армянский. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
filimonova.ewa Kilo Geçmişi
|