04 Aralık 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,0 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2414 kcal
|
Yağ: 80,26g | Prot: 185,06g | Karb: 247,21g.
Kahvaltı: Sugar Free Metamucil, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Öğle Yemeği: Green Snap Beans, Kosher Dill Pickles, Deli Select Pastrami, Deli Select Mesquite Smoked Turkey Breast, Whole Grain 100% Whole Wheat Bread. Akşam Yemeği: Peanut Butter, 14" Hand Tossed Chicken Mushroom Cheese. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|