05 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
975 kcal
|
Yağ: 36,48g | Prot: 64,34g | Karb: 99,79g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Protein Rex Протеиновое Печенье Миндаль-Лимон, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Глубокое Сыр Голландский Новый 30%. Öğle Yemeği: Mart Inn Сыр Голландский 30%, Желтый Сладкий Перец, Federici Вермишель. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Березка Сыр "Полесский" 30%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Капучино. Aperatifler/Diğer: Kupiec Рисовые Вафли с Кунжутом, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Березка Сыр "Полесский" 30%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|