05 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1276 kcal
|
Yağ: 44,90g | Prot: 42,61g | Karb: 151,83g.
Kahvaltı: Кофе, Мюсли Многозерновые "Традиционные Королевские", Epica Йогурт Питьевой Манго. Öğle Yemeği: Увелка Гречка Вареная, Жульен Грибной, Котлеты из Филе Индейки с Петрушкой и Творогом, Салат из Капусты. Akşam Yemeği: ВкусВилл Рулет Куриный Вареный, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Котлеты из Филе Индейки с Петрушкой и Творогом, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Aperatifler/Diğer: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Хлебцы Овсяные, Сыр Мягкий с Белой Плесенью, Ананас. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|