05 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1731 kcal
|
Yağ: 127,26g | Prot: 74,19g | Karb: 71,08g.
Kahvaltı: Beyaz Peynir, Yumurta Salatası, Serel Kakaolu Tahin Helvası, Normal Kahve. Öğle Yemeği: Derya Ton Balığı. Aperatifler/Diğer: İrmik Helvası. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|