05 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1382 kcal
|
Yağ: 53,81g | Prot: 72,46g | Karb: 156,58g.
Kahvaltı: Orangen, Knack & Back Brioche mit Schokolade . Öğle Yemeği: Chia Samen, Mandeln Gemahlen, Kernige Haferflocken, Kakao Premium-Qualität, Banane, Walnüsse, Ei. Akşam Yemeği: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Ei, Zwiebeln, Rumpsteak, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht), Grüne Brechbohnen. Aperatifler/Diğer: Knack & Back Buttermilch-Brötchen, Knack & Back Brioche mit Schokolade . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Hallo meine liebe 👍 wünsche dir einen schönen Sonntag 😘😘
05 May 19 üye tarafından: ernesto.julian
|
Und dir einen schönen Wochenstart ☀️☀️☀️
06 May 19 üye tarafından: zueckis
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|