05 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1215 kcal
|
Yağ: 49,87g | Prot: 42,70g | Karb: 143,93g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Lidl Baguette Brötchen. Öğle Yemeği: Pflaumenkuchen, Buss Steckrübentopf. Akşam Yemeği: Penny Markt Kohlrabi Frikadellen Pfanne. devamı için...
|
|
3212 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 2 saat, Oturma - 4 saat, Friseur - 4 saat, TV Izlemek - 13 saat, Uyku - 1 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|