05 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1138 kcal
|
Yağ: 29,12g | Prot: 111,52g | Karb: 114,65g.
Kahvaltı: Баклажаны Гриль, Овсяноблин, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Вода, Помидоры, Баклажаны Гриль, Grow Food Индейка Гриль. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Салат из Помидоров и Огурцов, Grow Food Индейка Гриль. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Хлеб Черный, Теремок Морс Клюквенный, Дымов Карпаччо из Говядины, Малиновое Варенье, Овсяноблин, Кофе, Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|