|
9:30
Потрясающе!!! Подняла на два дня калории, а вчера съела чуть меньше чем эти поднятые , и цифра на весах та же , что и была самая маленькая)))) надеюсь скоро сбрасывать начну)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1544 kcal
|
Yağ: 45,70g | Prot: 68,26g | Karb: 224,87g.
Kahvaltı: Heinz Кетчуп Томатный, Котлета Куриная, Помидоры Черри, Яичница, Слабое Кофе с Сахаром, Ржаной Хлеб. Öğle Yemeği: Dolmio Томатный Соус с Луком и Чесноком, Желтый Сладкий Перец, Котлета Куриная, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Akşam Yemeği: Мандарины, Сельдерей, Черника, Кукуруза Вареная. Aperatifler/Diğer: Chocola Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Слабое Кофе с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|