21 Temmuz 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1614 kcal
|
Yağ: 57,66g | Prot: 70,79g | Karb: 218,62g.
Kahvaltı: Horizon Organic 1% Milk, Uncle Sam's Cereal, Trader Joe's Frozen Berries. Öğle Yemeği: Fat Free Raspberry Pecan Dressing, Romaine Lettuce, Pecans, Roasted Turkey and Vegetables. Akşam Yemeği: Deli Turkey Slices, Sargento Provolone Cheese Slice, Earthgrains Thin Buns. Aperatifler/Diğer: Breyers Light Ice Cream, Milk Chocolate M&M's (Fun Size), M&M Mini's Bag, Davids Sunflower Seeds. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|