|
Ich eier mir hier einen ab mit dieser 77....😂🤣😂🙈
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1575 kcal
|
Yağ: 53,64g | Prot: 89,86g | Karb: 184,88g.
Kahvaltı: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Alnatura Dinkelflocken Feinblatt, Weihenstephan Joghurt 0,1%, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Honigmelonen, Aldi Kondensmilch 4%. Öğle Yemeği: Salatgurke, REWE Beste Wahl Kräuter Quark Leicht, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kirschtomaten. Akşam Yemeği: REWE Feine Welt Fruchtessig Weißer Pfirsich, Rote Zwiebeln, Bonduelle Gold Mais, Aldi Parmigiano Reggiano, Rucola, Aldi Rote Paprika, Cocktailtomaten, Nimm2 Lachgummi Softies Joghurt, Aldi Natives Olivenöl Extra, Gut & Günstig King Prawns Garnelen Natur. Aperatifler/Diğer: Lorenz Salzstangen, Haribo Lakritzschnecke, Moser Roth Mousse Au Chocolat Weiß, Storck Knoppers Nussriegel. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
schlankeelke Kilo Geçmişi
|