05 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 28,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1231 kcal
|
Yağ: 52,90g | Prot: 55,62g | Karb: 140,65g.
Kahvaltı: Tirolez Queijo Minas Frescal, Perdigão Peito de Peru Defumado, Pão com Manteiga, Parmalat Leite UHT Integral, Banana, Quaker Aveia em Flocos, Santa Helena Amendoim. devamı için...
|
Haftada 14 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alexmmiran13 Kilo Geçmişi
|