05 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1770 kcal
|
Yağ: 91,92g | Prot: 79,84g | Karb: 169,05g.
Kahvaltı: Финик, Семга Холодного Копчения, Икра Кеты, Хлебец Рисовый, Хлебец Ржаной, Творожный Сыр, Чай с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Сухой Жареный Соленый Арахис, Fruttis Йогурт 5%. Akşam Yemeği: Орехи Кешью, Финик, Курага, Миндаль, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|