05 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1853 kcal
|
Yağ: 85,11g | Prot: 79,15g | Karb: 195,98g.
Kahvaltı: Mamão, Hemmer Maionese Light, Atum em Óleo (Enlatado), Melitta Café Tradicional, Piraquê Cream Crackers. Öğle Yemeği: Contra-filé Grelhado, Qualitá Tomate Cereja, Alface Americana, Cenouras Cozidas, Batata Assada, Feijão Preto Cozido. Akşam Yemeği: Melitta Café sem Açúcar, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Aperatifler/Diğer: Morangos, Quatá Creme de Leite, Mel, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Banana, Abacates. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Carol___Torres Kilo Geçmişi
|