06 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
907 kcal
|
Yağ: 41,27g | Prot: 54,38g | Karb: 91,11g.
Kahvaltı: Air (Botol), Air. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Pisang, Bayam. Akşam Yemeği: Tahu Kukus, Aqilla Sari Lemon Sari Lemon. Aperatifler/Diğer: Oishi Sponge Chocolate, Apel. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
radnapuspita Kilo Geçmişi
|