06 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1195 kcal
|
Yağ: 54,32g | Prot: 61,88g | Karb: 116,00g.
Kahvaltı: Apel (tanpa Kulit), Telur Rebus, Apel (tanpa Kulit), Apel (tanpa Kulit), Perkedel Kentang. Öğle Yemeği: Perkedel Jagung, Risoles, Pepes Tahu, KFC Chicken Breast Original Recipe, Nasi Putih, Telur Rebus. Akşam Yemeği: Apel (tanpa Kulit), Apel (tanpa Kulit). Aperatifler/Diğer: My Roti Roti Isi Cokelat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|