|
아침공복 실내자전거50분, 저녁에 또 50분씩 며칠째 타니 감량추세
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1357 kcal
|
Yağ: 90,49g | Prot: 82,15g | Karb: 51,19g.
Öğle Yemeği: 연어, 녹색 올리브, 블랙 올리브, LA갈비, 양파, 엘르앤비르 고메버터. Aperatifler/Diğer: 팥, 버터 크로와상. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|