06 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 34 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1508 kcal
|
Yağ: 70,30g | Prot: 79,74g | Karb: 146,03g.
Kahvaltı: Хлеб Бородинский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Мастер Шеф Борщ Украинский. Akşam Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мойва. Aperatifler/Diğer: Миндаль, Вареное Яйцо, Гармония Сметана 20%, Творог 5%, Персики. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светлана Нигей Kilo Geçmişi
|