06 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1309 kcal
|
Yağ: 81,51g | Prot: 77,17g | Karb: 74,69g.
Kahvaltı: Словяночка Домашний Сыр Нежирный, Глобус Шоколад Горький 72% Какао, Простоквашино Сливки 10%, Кофе Эспрессо, Льняное Масло, Тыквенные Семечки. Öğle Yemeği: Словяночка Домашний Сыр Нежирный, Кофе Эспрессо, Домик в деревне Кефир 3,2%, Кофе Эспрессо, Словяночка Домашний Сыр Нежирный. Akşam Yemeği: Aroy-D Соус Шрирача, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тыквенные Семечки, Простоквашино Кефир 3,2%. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Кефир 3,2%. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
K.V.IVASHINA Kilo Geçmişi
|