Phil_99 Günlüğü, 06 May 19

Phil_99 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Das Wochenende war schön 😍 Ach und die 1,2kg sind jetzt auch nicht so schlimm.

Kommt gut in die neue Woche hinein.

77,6 kg Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg. Geriye kalan: 3,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 06 Mayıs 2019:

1046 kcal

Yağ: 34,16g | Prot: 68,21g | Karb: 117,88g. Kahvaltı: Rama Margarine, Lidl Laugenbrötchen, Lyoner mit Paprika & Ei, Weizenbrot. Öğle Yemeği: Protein Bar Chocolate Caramel, Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Weizenbrötchen. Akşam Yemeği: Rama Margarine, Picanto Ungarischer Apfelpaprika, Wolf Lyoner mit Paprika & Ei, Weizenbrot. Aperatifler/Diğer: Doppelino. devamı için...

Haftada 2,8 kg alıyor