06 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1171 kcal
|
Yağ: 48,12g | Prot: 74,01g | Karb: 111,09g.
Kahvaltı: Tahin Pekmez, Çavdar Ekmeği, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Mercimek Çorbası, Semizotu, Pide Ekmeği, Etli Nohut. Aperatifler/Diğer: Kayısı, Yeşil Erik. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|